太极拳与快走锻炼对轻度认知功能障碍老年人认知功能的影响

目的:探讨太极拳与快走对轻度认知功能障碍老年人认知功能的影响效果。方法:通过社区医院招募其管辖社区的老年人,筛选并确定了94例轻度认知功能障碍(MCI)的老年人作为研究对象。采取便利抽样的方式分为太极组、快走组和对照组,其中,太极组和快走组进行太极拳和快走运动干预,每周训练时间不少于3次,每次训练时间90min,共持续24周。在实验前,干预12周末,24周末,采用连线测试、Rey听觉词语学习测试评价实验对象的认知功能。结果:连线测试结果:干预12周末,太极组连线测试-A耗时显著低于对照组,连线测试-B耗时显著低于对照组和快走组;干预24周末,太极组连线测试-A耗时非常显著低于对照组,连线测试-B耗时显著低于对照组和快走组,快走组连线测试-A耗时显著低于对照组。Rey听觉词语学习测试结果:干预24周末,太极组短延迟记忆、长延迟记忆得分显著高于对照组,长延迟记忆得分显著高于快走组,快走组短延迟记忆得分显著高于对照组。结论:太极拳和快走均有助于MCI老年人执行功能和记忆功能的改善和提高,但太极拳更具优势;持续12周的太极拳锻炼对MCI老年人的执行功能产生了积极的影响,持续24周的太极拳锻炼能够显著改善和提高MCI老年人的记忆功能。