低强度卧推加压训练对肌肉激活程度和主观疲劳度的影响

G804.49; 目的:研究低强度卧推加压训练对上臂和胸大肌肌肉激活程度和主观疲劳度的急性影响.方法:募集10名篮球大学生运动员,在加压和不加压的条件下,进行4组卧推练习,第1组重复30次,其余均为15次,负荷重量为30％1 RM.采用专用加压训练设备,将加压捆绑定在上臂近端,捆绑压30 mmHg,充气压160 mmHg.在加压训练方案实施前后进行4次测试,整个练习过程中,采集右侧肱二头肌、肱三头肌、三角肌前束和胸大肌表面肌电信号指标,并计算每次练习时的平均均方根振幅值(Root mean square,RMS)和中值频率值(Median frequency,MF).同时,在各组加压训练完成后...

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Bibliographische Detailangaben

Veröffentlicht in:	成都体育学院学报 2022, Vol.48 (2), p.123-130
Hauptverfasser:	车同同, 李志远, 赵之光, 魏文哲, 孙科, 陈冲
Format:	Artikel
Sprache:	chi
Online-Zugang:	Volltext
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