论运动训练的科学化与竞技训练实践的几个关键问题(中)——传统"大周期"训练分期生物逻辑基础初步分析

G808.12; 从现代生理学、系统生物学等角度,结合多年来对竞技训练与训练监控的实践研究,本文对传统"大周期"训练的生物理论基础,如"一般适应综合征( General Adaptive Syndrome, GAS)""痕迹效应""超量恢复"等问题进行了初步的讨论.结果提示:通过" GAS" "痕迹效应"产生"超量恢复"的认识,以及对训练"总负荷"效应的强调,完全模糊了专项目标"定态"结构形成的"质与量"控制关系,而将负荷推入"警觉-抵抗"进而产生"超量补偿"适应的思维,容易造成"大运动量"观念的主观扩大化与营养恢复方法的极端化,造成竞技训练实践中竞技目标状态的不稳定与过负荷积累所致伤病.此外,无论" GAS"还是"超量负荷",均缺乏可操作的训练量化控制指标,导致了实际训练控制的复杂化.现代运动训练必须依据现代生命科学研究成果,向系统训练认识转换发展.