Valoración de las mejoras provocadas en la capacidad aeróbica en mujeres sedentarias tras un programa de ejercicios
El propósito del estudio fue evaluar el efecto de un programa de ejercicios sobre la capacidad aeróbica de mujeres adultas y sedentarias entre los 56 y 74 años. Valorando mediante pruebas de esfuerzo en tapiz rodante y bicicleta ergométrica de sedestación, sus niveles pre y post programa de ejercici...
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| Veröffentlicht in: | Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad física y del deporte 2005-03, Vol.5 (17), p.39 |
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| Hauptverfasser: | , , , |
| Format: | Artikel |
| Sprache: | spa |
| Schlagworte: | |
| Online-Zugang: | Volltext |
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| container_title | Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad física y del deporte |
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| creator | Mora Fernández, M Mora Vicente, J González Montesinos, J.L. Faraldo Rodríguez, F.J. |
| description | El propósito del estudio fue evaluar el efecto de un programa de ejercicios sobre la capacidad aeróbica de mujeres adultas y sedentarias entre los 56 y 74 años. Valorando mediante pruebas de esfuerzo en tapiz rodante y bicicleta ergométrica de sedestación, sus niveles pre y post programa de ejercicios. Primó el trabajo de ejercicios aeróbicos complementándose con un trabajo global de fortalecimiento muscular y coordinación, repitiendo la prueba en la bicicleta al finalizar los seis meses de entrenamiento. En el tratamiento de la información se utilizó las correlaciones entre las variables medidas antes y después del entrenamiento y la t-student para muestras apareadas. Llegando a la conclusión, que después de seis meses de ejercitación, existe un incremento de la capacidad física de esta población. |
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Valorando mediante pruebas de esfuerzo en tapiz rodante y bicicleta ergométrica de sedestación, sus niveles pre y post programa de ejercicios. Primó el trabajo de ejercicios aeróbicos complementándose con un trabajo global de fortalecimiento muscular y coordinación, repitiendo la prueba en la bicicleta al finalizar los seis meses de entrenamiento. En el tratamiento de la información se utilizó las correlaciones entre las variables medidas antes y después del entrenamiento y la t-student para muestras apareadas. Llegando a la conclusión, que después de seis meses de ejercitación, existe un incremento de la capacidad física de esta población.</description><identifier>ISSN: 1577-0354</identifier><identifier>EISSN: 1577-0354</identifier><language>spa</language><publisher>Madrid: Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte</publisher><subject>Actividad física aeróbica ; Condición física saludable ; Exercise ; Personas mayores ; Physical fitness ; Salud</subject><ispartof>Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad física y del deporte, 2005-03, Vol.5 (17), p.39</ispartof><rights>2005. This work is published under http://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/3.0/ (the “License”). 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Valorando mediante pruebas de esfuerzo en tapiz rodante y bicicleta ergométrica de sedestación, sus niveles pre y post programa de ejercicios. Primó el trabajo de ejercicios aeróbicos complementándose con un trabajo global de fortalecimiento muscular y coordinación, repitiendo la prueba en la bicicleta al finalizar los seis meses de entrenamiento. En el tratamiento de la información se utilizó las correlaciones entre las variables medidas antes y después del entrenamiento y la t-student para muestras apareadas. 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| identifier | ISSN: 1577-0354 |
| ispartof | Revista internacional de medicina y ciencias de la actividad física y del deporte, 2005-03, Vol.5 (17), p.39 |
| issn | 1577-0354 1577-0354 |
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| source | DOAJ Directory of Open Access Journals; EZB-FREE-00999 freely available EZB journals |
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