12주간의 기구 필라테스 트레이닝이 비만 중년 여성의 체력, 심혈관기능 및 혈관내피기능에 미치는 영향

[목적] 이 연구의 목적은 비만 중년 여성을 대상으로 12주간 실시한 기구 필라테스 트레이닝이 체력, 심혈관기능, 그리고 혈관내피기능에 미치는 영향을 규명하는 것이다. [방법] 체질량지수가 25kg·m -2 이상이고, 체지방률이 30% 이상인 30~40대의 비만 여성을 필라테스 집단과 통제 집단에 무선할당 하였다. 필라테스 집단의 대상자(12명)는 12주간, 주 3회, 회당 50분 기구 필라테스 프로그램에 참여하였고, 통제 집단(12명)의 대상자는 특별한 처치를 받지 않고 동일한 처치기간 중 평소의 생활습관을 그대로 유지하였다. 사...

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Veröffentlicht in:	Ch'eyuk kwahak yŏn'gu 2023-03, Vol.34 (1), p.1
Hauptverfasser:	장유진, Yu-jin Jang, 박원범, Won-beom Park, 이만균, Man-gyoon Lee
Format:	Artikel
Sprache:	kor
Schlagworte:	Cardiovascular function Physical fitness Pilates Vascular endothelial 심혈관기능 체력 필라테스 혈관내피기능
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