Lactate kinetics in exercise intensity corresponding to heart hate deflection point/ Cinetica de lactato em intensidade de esforco correspondente a frequencia cardiaca de deflexao

The anaerobic threshold (LAn) is a necessary predictor of aerobic capacity and it has been used as reference of intensity in the elaboration of training of long distances athletes and people interested in health benefits by exercise. This study been proposed to analyze the behavior of blood lactate during the efforts in corresponding intensity to the heart rate deflection (HRd). Nine colleges student with age between 20 and 25 years, not sedentary, had been submitted to the test of Conconi to determine the cardiac frequency of deflection and to the test of constant speed of thirty minutes (corresponding to the heart rate deflection). The results showed that in speed of race (11.1 ± 1,37Km/h) respective to heart rate deflection (189 ± 3,93bpm) the majority of the analyzed citizens obtained to complete the test of constant speed of 30 minutes. However, the behavior of lactate in this test remained steady (increase not superior to 1mmol/L from 10 to 30 minute) for all the subjects. The heart rate deflection has presented as a tool to supply intensity parameters during long duration exercises. Key Words: Anaerobic threshold, Conconi, steady state of lactate O limiar anaerobio (LAn) e preditor da capacidade aerobia e tem sido utilizado na elaboracao de treinamento de atletas fundistas e de pessoas interessadas em aptidao fisica e saude. Este trabalho visou analisar o comportamento do lactato sanguineo durante os esforcos em intensidade correspondente a frequencia cardiaca de deflexao (FCd). Foram selecionados 9 universitarios com idade (20 e 25 anos), nao sedentarios, que realizaram o teste de Conconi para determinar a FC de deflexao e o teste de velocidade constante de 30 minutos. Os resultados revelaram que em velocidade de corrida (11,1 ± 1,37Km/h) respectiva a FC de deflexao (189 ± 3,93bpm) a maioria dos sujeitos analisados conseguiu completar o teste de velocidade constante de 30 minutos. Conclusao: O comportamento do lactato neste teste permaneceu estavel (aumento nao superior 1mmol/L do 10 ao 30 minuto) para todos os sujeitos. A FC de deflexao demonstrou que pode ser uma ferramenta para fornecer parametros de intensidade para exercicios de longa duracao. Palavras Chave: Limiar anaerobio, Conconi, Fase estavel de lactato