فاعلية رياضة المشي على متغير فيزيولوجي (ارتفاع ضغط الدم) لدى فئة من كبار السن (60-65) سنة

تهدف الدراسة التي بين أيدينا إلى إبراز أهمية رياضة المشي و أثرها على بعض المتغيرات الفيزيولوجية مثل التحكم في المضاعفات الناتجة عن ارتفاع نسبة ضغط الدم عند كبار السن و لأجل ايجاد حل لهذه المشكلة اتبعنا المنهج التجريبي وفق التصميم لمجموعتين أحداهما تجريبية و الأخرى ضابطة على عينة قوامها 47 مسنا فوق 60 سنة من الذين يعانون من نسبة ارتفاع ضغط الدم (07 فردا للدراسة الاستطلاعية و 40 فردا للدراسة الأساسية) للأفراد غير الممارسين لرياضة المشي و التي اختيرت بطريقة قصدية و استعملنا برنامج المشي من إعداد الطالبين و جاءت أهم نتائج الدراسة أن توظيف برنامج المشي المقترح يؤثر ايجابيا على بعض المتغيرات الفيزيولوجية لدى كبار السن و المتمثلة في ارتفاع ضغط الدم و كذا ضربات القلب و الوزن. L’étude vise à mettre en évidence l’importance de la marche et son effet sur certaines variables physiologiques, telles que le contrôle des complications liées à l’hypertension artérielle chez les personnes âgées. 60 ans Parmi ceux qui souffrent d’hypertension (07 individus pour l’étude exploratoire et 40 individus pour l’étude de base) pour les non-praticiens de la marche, choisis intentionnellement, nous avons utilisé le programme de marche préparé par les étudiants. En cas d'hypertension artérielle, de fréquence cardiaque et de poids. The study aims to highlight the importance of walking in controlling the complications resulting from high sugar and blood pressure in the elderly. For this purpose, we followed the experimental method. The sample of the study reached (40) individuals, the second study is the study of the use of the proposed walking program that positively affects some of the physical variables in the elderly, namely: Blood pressure and heart rate and weight.