TREINAMENTO INTERVALADO DE ALTA INTENSIDADE NO TRATAMENTO DA DIABETES MELLITUS TIPO II EM IDOSOS: UMA REVISAO INTEGRATIVA

A expectativa de vida da populacao brasileira apresentou aumento nas duas ultimas decadas, o que implica no aumento de idosos no Brasil. Paralelo a esse crescimento, ha o aumento das doencas cronicas nao transmissiveis, entre elas a Diabetes Mellitus tipo II. Uma das estrategias para prevenir e tratar este quadro clinico e a pratica regular de exercicios fisicos, podendo ser utilizado o treinamento continuo moderado ou o treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Sendo assim, o objetivo dessa revisao integrativa e comparar o HIIT e o treinamento continuo moderado em relacao ao controle da diabetes em idosos. Foram buscados ensaios clinicos randomizados nas bases de dados PubMed, Scielo e PeDro visando a qualidade metodologica dos estudos publicados. Onze estudos foram selecionados, com maioria dos participantes do sexo feminino e idosas. As intervencoes utilizaram ergometros (bicicleta e esteira), variaram de 2-5 vezes por semana, com predominancia de 3 sessoes semanais para a maioria dos estudos selecionados. O treinamento continuo teve duracao entre 20-60 minutos com intensidades proximas a 50-65% da FCmax, 50-55% da FCres, 40-60% do VO2pico. O treinamento intervalado teve estimulos de 30 segundos para intensidades maximas (all out) e ate 3 minutos com intensidades transitando entre 65-85% da FCmax, 30-70% da FCres, 40-100% do VO2pico. Embora a variedade dos protocolos e designers experimentais das sessoes, e sugestivo considerar que sessoes de HIIT sao mais eficientes na reducao da glicemia em idosos diabeticos, proporcionando adaptacoes metabolicas com um volume semanal de treino inferior ao recomendado para o treinamento continuo moderado. Palavras-chave: Treinamento de alta intensidade. Idosos. Diabetes. High-intensity interval training in the treatment of type II diabetes mellitus in the elderly: an integrative review The life expectancy of the Brazilian population has increased in the last two decades, which means that there is an increase in the number of elderly people in Brazil. Alongside this growth, there has been an increase in chronic non-communicable diseases, including type 2 diabetes mellitus. One of the strategies for preventing and treating this condition is regular physical exercise, which can include moderate continuous training or high-intensity interval training (HIIT). Therefore, the aim of this integrative review is to compare HIIT and moderate continuous training in relation to diabetes control in the elderly. Randomized