Sistemas de fornecimento e gastos de energia no exercício físico: uma revisão

Many physical activities, recreational and occupational require a moderate to intense and continuous release of energy. Aerobic fractionation of carbohydrates, fats and proteins provides energy for exercise due to the phosphorylation of adenosine diphosphate (ADP) to adenosine triphosphate (ATP). An anaerobic-aerobic energy imbalance sets in the absence of a steady rate between the oxidative phosphorylation of ADP into ATP and the energy required for exercise. When there is an imbalance, tissue acidity increases and eventually a state of fatigue appears. Two factors influence how individuals can maintain a high level of physical activity with minimal fatigue: the capacity and integration of physiological systems to supply oxygen and the capacity of specific muscle fibers activated during exercise to generate aerobic ATP. Muchas actividades deportivas, recreativas y ocupacionales requieren una liberación de energía de moderada a intensa y continua. El fraccionamiento aeróbico de carbohidratos, grasas y proteínas proporciona energía para el ejercicio debido a la fosforilación del difosfato de adenosina (ADP) a trifosfato de adenosina (ATP). Se produce un desequilibrio energético anaeróbico-aeróbico en ausencia de una tasa constante entre la fosforilación oxidativa del ADP en ATP y la energía necesaria para el ejercicio. Cuando hay un desequilibrio, la acidez de los tejidos aumenta y eventualmente aparece un estado de fatiga. Dos factores influyen en cómo los individuos son capaces de mantener un alto nivel de actividad física con una fatiga mínima: la capacidad y la integración de los sistemas fisiológicos para suministrar oxígeno y la capacidad de fibras musculares específicas activadas durante el ejercicio para generar ATP aeróbico.