Sistema de ejercicios específicos dirigidos al mejoramiento de la resistencia específica en la ejecución de la técnica de judo ippon seoi nage

La investigación centra su objetivo en diseñar un sistema de ejercicios para el mejoramiento de la resistencia específica durante la ejecución de la técnica ippon seoi nage, para ello se asume una investigación experimental, donde intervienen dos profesores de judo de la Escuela Superior de Grumetes de Salina, una muestra de 79 grumetes y 15 expertos, en la fase experimental se trabajó con 25 grumetes seleccionados de forma intencional; se empleó la observación científica, la entrevista, la modelación, la prueba, la medición, la estadística descriptiva, el criterio de experto y el pre-experimento en la dinámica de la investigación; el diagnóstico arrojó dificultades que se tomaron como referente para la elaboración de la propuesta, la cual fue evaluada por los expertos los que coincidieron en la calidad estructural y formal; el proceso de intervención estuvo regido por una hipótesis de investigación y dos hipótesis estadísticas centradas en las variables: efectividad y desempeño técnico, para su verificación se procedió a evaluar los cambios en la resistencia específica o potencia lactácida y la efectividad en la ejecución de la técnica de ippon seoi nage; para la contratación de los datos se utilizó la prueba no paramétrica de los rangos con signo de Wilcoxon. Se comprueba una mejora significativa (p= 0.00) en la potencia lactácida (H1 ) al igual que en el desempeño de los grumetes durante la ejecución de la técnica (H2 ), como resultado se verifica Hi cuyo resultado al ser menor que el valor prefijado es posible plantear que el sistema de ejercicios mejora la resistencia específicos en la ejecución de la técnica ippon seoi nage. This research focuses on the design of an exercise system for the improvement of specific resistance during the execution of the ippon seoi nage technique. The research approach is experimental, with two judo professors from Salina Grumetes Superior School participating in it, as well as a sample of 79 groups and 15 experts; for the experimental phase, 25 groups were selected intentionally; scientific observation, interviews, modeling, testing, measurement, descriptive statistics, expert criteria, and pre-experiment in research dynamics were used. The diagnosis evidenced difficulties that were taken into account for the elaboration of the proposal, which was evaluated by experts who agreed on its structural and formal quality; the intervention process was based on one research hypothesis and two statistical hypotheses focused on