A importância do treinamento de força para reduzir o risco de dinapenia em crianças e adolescentes pós-pandemia COVID-19

Introdução: Nas últimas décadas, houve um severo declínio no nível de atividade física realizado por crianças e adolescentes, sendo este declínio ainda mais evidente durante e após o período da pandemia COVID-19. Isso tem levado crianças a apresentarem problemas de saúde que eram tradicionalmente observados principalmente em idosos, como obesidade sarcopênica, osteopenia, disfunções neuromusculares, desordem cardiometabólica e dinapenia (baixos níveis de força muscular). Objetivos: Explorar as últimas evidências de estudos que demonstram que jovens da atualidade apresentam risco acentuado de dinapenia infantil por desuso muscular, bem como descrever estratégias de combate a esta condição levando-se em conta as características fisiológicas específicas de crianças e adolescentes. Metodologia: Os termos “pediatric dynapenia”, “physical activity levels in youth/children/adolescents” e “resistance training for youth/children/adolescentes” foram utilizados para selecionar estudos nas bases de dados PubMed e Google Scholar. Resultados e Discussão: A dinapenia infantil está amplamente atrelada ao risco aumentado de comorbidades durante a vida adulta. Estratégias efetivas de treinamento visando o incremento da força muscular e que levem em conta o estágio maturacional de crianças e adolescentes, como a realização de exercícios com foco na fase excêntrica do movimento, são necessárias para reduzir os riscos desta condição. Considerações Finais/Conclusão. A implementação de políticas públicas que incluam programas de treinamento físico em escolas e centros comunitários do Brasil e do mundo, especialmente fazendo uso de exercícios de força, parece ser uma estratégia adequada no controle e redução do sedentarismo e risco de dinapenia infantil em crianças e adolescentes, acentuados pelo período da pandemia COVID-19.