Efeitos de 24 semanas de treinamento resistido sobre índices da aptidão aeróbia de mulheres idosas

INTRODUÇÃO E OBJETIVO: O consumo de oxigênio pico (VO2pico) e o limiar anaeróbio (LA) são amplamente aceitos como importantes medidas da aptidão aeróbia. Tradicionalmente, o treinamento aeróbio é visto como o principal meio de se aumentar esses índices. Em contrapartida, o treinamento resistido (TR)...

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Bibliographische Detailangaben

Veröffentlicht in:	Revista brasileira de medicina do esporte 2010-08, Vol.16 (4), p.259-263
Hauptverfasser:	Guido, Marcelo, Lima, Ricardo Moreno, Benford, Ronald, Leite, Tailce Kaley Moura, Pereira, Rinaldo Wellerson, Oliveira, Ricardo Jacó de
Format:	Artikel
Sprache:	eng
Online-Zugang:	Volltext
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