Skiwandern - ein nordeuropäisches Wintervergnügen mit hohem Gesundheitswert

Skiwandern - ein nordeuropäisches Wintervergnügen mit hohem Gesundheitswert

Skiwandern als traditionell nordeuropäische Bewegungsform zeigt sich als vielseitige und dementsprechend für verschiedene Zielgruppen interessante Aktivitätsmöglichkeit. Da beim Skiwandern physische Belastungen gut zu steuern sind und damit Überlastungen vermieden werden können, eignet sich diese Ak...

Ausführliche Beschreibung

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Bibliographische Detailangaben
Veröffentlicht in:Bewegungstherapie und Gesundheitssport 2004-10, Vol.20 (5), p.184-188
Hauptverfasser: Lagerstrøm, D., Liedtke, G.
Format: Artikel
Sprache:ger
Schlagworte:
Praxis
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container_title Bewegungstherapie und Gesundheitssport
container_volume 20
creator Lagerstrøm, D.
Liedtke, G.
description Skiwandern als traditionell nordeuropäische Bewegungsform zeigt sich als vielseitige und dementsprechend für verschiedene Zielgruppen interessante Aktivitätsmöglichkeit. Da beim Skiwandern physische Belastungen gut zu steuern sind und damit Überlastungen vermieden werden können, eignet sich diese Aktivitätsform besonders gut als präventive bzw. gesundheitsorientierte Maßnahme sowohl in der privaten Freizeitgestaltung als auch in organisierten Angeboten. Erlebtes Wohlbefinden und positive gesundheitliche Effekte werden im Zuge dieser sanften Ausdaueraktivität fast unweigerlich befördert.Da für motivierende und als schön bzw. bereichernd empfundene Erlebnisse eine funktionelle Ausrüstung von entscheidender Bedeutung ist, werden die wichtigsten Ausrüstungsgegenstände kurz vorgestellt.
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