间断式呼吸训练法应对焦虑及镇痛效果：随机对照实验

目的：在前人研究的基础上,对已有的放松方法进行改良,提出了间断式呼吸训练法,并探讨此方法应对焦虑及镇痛效果。方法：共招募在校大学生、研究生93名。随机分成间断式呼吸放松组（简称呼吸放松组）（n=31）,音乐放松组（n=31）,和对照组（n=31）。被试填写特质焦虑问卷,疼痛灾难化量表,然后分别进行20分钟的呼吸放松、音乐放松或自由等待,之后填写状态焦虑问卷,应激实验、冷压任务,最后填写应对策略问卷。结果：经过20分钟的训练,呼吸放松组和音乐放松组的状态焦虑水平显著低于对照组（28.76±5.08 vs.36.66±7.44,P〈0.001;31.41±7.94 vs.36.66±7.44,P〈...

Ausführliche Beschreibung

Bibliographische Detailangaben

Veröffentlicht in:	中国临床心理学杂志 2016, Vol.24 (6), p.1146-1150
1. Verfasser:	付春卫 王玉正 戴扬慧 王锦琰
Format:	Artikel
Sprache:	chi
Schlagworte:	应激 放松训练 焦虑 疼痛
Online-Zugang:	Volltext
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