如何利用血乳酸值掌握强度

如何利用血乳酸值掌握强度

<正> 如何掌握强度是游泳训练中的一个重大课题。当前掌握强度的依据主要有三个:1.参照本人的最好成绩。2.参照全力游后即刻的10钟心率。3.参照一定距离的血乳酸值。其中取心率较简单

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Veröffentlicht in:体育与科学 1983-06 (3), p.12-13
1. Verfasser: 王焕福 曹文元
Format: Artikel
Sprache:chi
Schlagworte:
取心率
定距离
无氧训练
最好成绩
有氧训练
毫克分子
游泳训练
血乳酸值
运动员
重大课题
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