应用无氧阈指标对自行车运动员进行训练控制的研究
研究结果表明,增加无氧阈和阈上强度比例的训练负荷量,有利于改善有氧能力,提高100Km运动成绩;增加高强度训练比例,有利于发展专项速度耐力,提高1Km、4Km运动成绩。研究结果证明了训练控制的重要性和可行性。本研究获国家体委科技进步一等奖。...
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| Veröffentlicht in: | 体育科学 1991-06 (6), p.41-44 |
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| Format: | Artikel |
| Sprache: | chi |
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| Online-Zugang: | Volltext |
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